7 Духовных Законов Успеха дипака чопры
7 Duchowych Praw Sukcesu. Deepak Chopra
21 maja 2015
Закон дарения
O dawaniu i przyjmowaniu
4 czerwca 2015
Show all

O medytacji, nieosądzaniu i sile natury

Mój tydzień z książką Deepaka Chopry «Siedem duchowych praw sukcesu»

Dzień pierwszy: O medytacji, nieosądzaniu i sile natury

medytacja медитация

 

Stosowanie prawa czystej możliwości

Zastosuję prawo czystej możliwości w życiu, zobowiązując się tak oto postępować:

  1. Połączę się z polem czystej możliwości, codziennie poświęcając trochę czasu na milczenie, na to, by po prostu być. Będę również siadał samotnie, pogrążony w cichej medytacji, przynajmniej dwa razy dziennie, około pół godziny rano i pół godziny wieczorem.
  2. Codziennie, spędzę także jakiś czas w otoczeniu przyrody, będąc milczącym świadkiem inteligencji skrytej w  każdej żywej istocie. W ciszy będę przyglądał się zachodowi słońca, słuchał szumu oceanu albo strumienia lub choćby powącham kwiat. W ekstazie mojej wewnętrznej ciszy i w obcowaniu z przyrodą cieszyć się będę odwiecznym pulsem życia, polem czystej możliwości i nieskrępowanym tworzeniem.
  3. Będę praktykował nieosądzanie. Rozpocznę dzień od stwierdzenia: „Dziś nie będę osądzał niczego, co się wydarzy” i przez cały dzień będę przypominał sobie, by nie osądzać.1

 

Niedziela 19 kwietnia 2015. Tego dnia skończyłam czytać książkę i od razu zaczęłam stosowanie «Praw sukcesu». Pierwszy punkt to medytacja i milczenie.

 

Medytacja dla mnie to nadal sztuka. Mimo że przeszłam krótki kurs po medytacji i trochę już wiem na ten temat, niemyślenie, a obserwacja myśli to wciąż dla mnie wielkie wyzwanie. Wiem, że to przyjdzie z czasem, pewnie po latach codziennej medytacji, natomiast na razie nie widzę u siebie wielkiego postępu przez co trochę się zniechęcam (mój błąd). Ten punkt książki trafił w sedno i przypomniał mi o tym, jak to jest ważne.

 

Jako wariant zamiast medytacji można po prostu posiedzieć w ciszy. Jak mało ludzi znajduje codziennie czas by po prostu pomilczeć, nic nie robiąc, nie mówiąc, nie rozmawiając, nie oglądając TV ani słuchając muzyki. Ja też do nich należę. Na pierwszy rzut oka może to się wydawać głupie i niepotrzebne, strata czasu. A więc po co milczeć? Po to by uspokoić się, zastanowić się, przemyśleć decyzje, usłyszeć swój wewnętrzny głos, pobyć blisko ze sobą, zrozumieć siebie.

 

Nie potrafiłam skupić się w domu, więc zdecydowałam połączyć pierwszy i drugi punkt na dziś – przebywać w otoczeniu przyrody – i pójść posiedzieć nad morzem sama. Zawsze marzyłam mieszkać nad morzem. Teraz kiedy marzenie się spełniło codziennie dziękuję wszechświatu za to, że mam możliwość tak po prostu pójść i posiedzieć na brzegu morza. Siedziałam i patrzyłam na fale, ptaki, psy, małe kraby biegające po plaży… Wszystko w przyrodzie jest tak naturalne i wszystko żyje bez wysiłku. To jest piękne. Siedziałam tak ponad godzinę i poczułam jak przeszło zmęczenie i napięcie, jakby zmyło je falami morza.

 

Ostatni punkt – mój ulubiony. Wydawałoby się, każdy to zna – nie osądzaj a nie będziesz sądzony – a jednak osądzamy na każdym kroku w myślach i słowach. Mnie też to niestety dotyczy. Kiedyś oceniałam bardzo dużo, teraz mniej, ale wciąż nie mogę się tego pozbyć. Dlaczego to takie trudne? Najlepsze jest to, że w większości przypadków robię to nieświadomie. To przyzwyczajenie? W takim razie, pierwszym krokiem ku temu żeby to zmienić to świadomość – trzeba zauważać swoje zachowania i świadomie je zmieniać. Pierwszy krok ku nieosądzaniu zrobiony.

 

 

1. Chopra Deepak „7 Duchowych Praw Sukcesu. Praktyczny przewodnik, jak spełnić swoje marzenia» Wydawnictwo MEDIUM 2008

Anahata Blog
Anahata Blog
Żyj świadomie

Zapisz się do Newslettera!

 

 Jako pierwszy dostaniesz inspirujące artykuły i unikatowe playlisty, dowiesz się o nadchodzących projektach i wydarzeniach.

Po wpisaniu maila sprawdź swoją skrzynkę w celu potwierdzenia.